4회 올림픽 금메달리스트인 시몬 바일스(Simone Biles)는 2024년 올림픽에 성공적으로 복귀하며 훈련 방식에 있어서 주저하지 않습니다. 체조 슈퍼스타가 합류했습니다.요가 및 체육관 피트니스 운동그녀는 다시 한 번 세계 무대에서 경쟁할 준비를 하며 그녀의 일상에 돌입합니다.

2020년 도쿄 올림픽 이후 체조 경기를 잠시 쉬게 된 바일스는 요가와 강렬한 운동을 접목해 심신 건강을 유지하는 데 주력해 왔다.체육관 운동. 24세의 운동선수는 다가오는 파리 올림픽을 위해 최고의 컨디션을 유지하기 위한 그녀의 헌신을 소셜 미디어에 공유하면서 자신의 훈련 세션을 엿볼 수 있었습니다.

통합요가그녀의 훈련 루틴을 통해 Biles는 유연성, 균형 및 정신적 집중력을 향상할 수 있었으며 이 모든 것이 그녀의 체조 성과에 중요한 요소입니다. 요가의 명상적이고 근력 강화 측면은 Biles가 올림픽 무대에서 매우 기대되는 복귀를 준비하는 동안 자세를 유지하고 중심을 잡는 데 도움이 되었습니다.

게다가 Biles는체육관 근력과 컨디셔닝에 초점을 맞춰 기술을 연마하고 중력을 거스르는 루틴을 정확하고 우아하게 실행하는 데 필요한 힘을 키우는 것입니다. 2024년 올림픽을 준비하면서 자신을 새로운 차원으로 끌어올리는 그녀의 피트니스와 훈련에 대한 헌신은 분명합니다.

게다가 Biles는체육관근력과 컨디셔닝에 초점을 맞춰 기술을 연마하고 중력을 거스르는 루틴을 정확하고 우아하게 실행하는 데 필요한 힘을 키우는 것입니다. 2024년 올림픽을 준비하면서 자신을 새로운 차원으로 끌어올리는 그녀의 피트니스와 훈련에 대한 그녀의 헌신은 분명합니다.

그녀의 헌신으로요가 및 체육관 피트니스 운동, Simone Biles는 앞으로의 도전에 대비해 신체적으로 준비할 뿐만 아니라 정신적, 정서적 웰빙도 키우고 있습니다. 2024년 파리 올림픽을 준비하면서 바일스는 체조 매트 안팎에서 자신이 무시할 수 없는 강자임을 증명하고 있습니다.