최근 인터뷰에서 '더 아메리칸스'와 '펠리시티'로 유명한 배우 케리 러셀이 자신에 대해 털어놨습니다.적합특히 그녀의 최신 Netflix 시리즈인 "The Diplomat"을 홍보하면서 일상적인 일과 그것이 그녀의 까다로운 경력을 보완하는 방법을 설명합니다.

항상 건강과 웰니스에 대한 열정을 갖고 있던 러셀은 그녀에 대한 통찰력을 공유했습니다.요가 연습, 그녀는 신체적, 정신적 웰빙을 유지한 공로를 인정합니다. "요가는 나에게 게임 체인저였습니다"라고 그녀는 말했습니다. "건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 새로운 쇼를 촬영하고 홍보하는 혼란스러운 상황에서 벗어나는 데 꼭 필요한 탈출구이기도 합니다."

그녀가 가장 좋아하는 곳에서요가 체육관, Russell은 유연성, 근력 및 마음 챙김에 초점을 맞춘 다양한 운동에 참여합니다. 그녀는 특히 엄마와 주연 배우로서의 역할을 병행하면서 삶의 균형을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다. "하루에 몇 분이라도 자신을 위한 시간을 내는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말했습니다.

그녀가 국제 위기를 헤쳐나가는 중요한 외교관 역할을 맡은 "The Diplomat"에서 자신의 역할에 뛰어들면서 Russell의 피트니스 루틴은 더욱 중요해졌습니다. 그러한 고압적인 환경에서 캐릭터를 묘사하는 데 따른 정신적 부담과 함께 역할에 따른 신체적 요구로 인해 그녀는 건강을 최우선으로 생각하게 되었습니다.

'더 디플로맷'은 탄탄한 스토리와 러셀의 열연으로 이미 주목을 받은 바 있다. 그녀가 계속해서 자신의 삶의 막을 열면서 팬들은 그녀의 새로운 쇼에 열광할 뿐만 아니라 피트니스와 웰빙에 대한 그녀의 헌신에 영감을 받았습니다. 다음의 혼합으로요가와 강한 일윤리적으로 Keri Russell은 건강을 유지하는 것이 화면에서 강력한 성능을 제공하는 것만큼 중요하다는 것을 증명합니다.