1、뺨을 부풀려라: 입안에 공기를 가득 채우고 한쪽 볼에서 다른 쪽 볼로 옮겨가며 30초간 지속한 후 가볍게 공기를 빼줍니다.
효능: 볼의 피부를 효과적으로 운동시켜 더욱 탄탄하고 탄력있게 만들어줍니다.

2、파우트와 퍼커:먼저, 입술을 "O"자 모양으로 오므리고 30초 동안 입술을 맞댄 채 미소를 지으세요. 그런 다음 립밤을 바르듯 입술을 밀착시킨 후 30초간 유지하세요.
이점: 이 작은 트릭은 입술의 볼륨감을 강화하고 입술 주위의 피부를 조여줍니다.

3、눈썹을 올리세요: 손가락을 이마에 대고 얼굴을 앞으로 내밀고 눈썹이 위아래로 움직이는 것을 느끼면서 올려다보세요. 이것을 30회 반복합니다.
효능: 이마 근육을 이완시켜 이마 주름을 효과적으로 예방합니다.

4、손가락으로 탭하기: 손끝으로 눈가와 이마 주위를 시계 방향, 시계 반대 방향으로 각각 30초씩 가볍게 두드려 줍니다.
효능: 처진 눈꺼풀, 다크서클, 붓기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 메이크업 전 5분만 연습하면 세련되고 결점없는 룩이 완성됩니다!

5、이마 라인의 경우:
주먹을 쥐고 검지와 중지를 이용해 이마 중앙부터 헤어라인 방향으로 곡선을 그리며 쭉 뻗습니다.
주먹을 천천히 내리면서 균형 잡힌 압력을 유지하십시오.
관자놀이 부분을 가볍게 두 번 누릅니다.
전체 동작을 4회 반복합니다.
효능: 이마 근육을 이완시키고 압력이 가해지는 부위의 피부를 조여 주름을 예방합니다.

6、얼굴을 리프팅하고 슬림하게 만드세요:
손바닥을 관자놀이 위에 올려놓으세요.
손과 등에 힘을 주어 얼굴을 바깥쪽으로 들어올립니다.
숨을 내쉬고 내쉬면서 입을 "O" 모양으로 만듭니다.
효과: 팔자주름(팔자 주름)을 부드럽게 하고 볼을 팽팽하게 만들어줍니다.

7,아이 리프트:
한쪽 팔을 곧게 펴고 손가락 끝을 관자놀이 바깥쪽 눈썹에 올려 놓습니다.
머리를 어깨 위로 낮추면서 가슴을 열어두면서 눈썹 바깥쪽 피부를 펴십시오.
입으로 천천히 숨을 쉬면서 이 자세를 유지하세요.
팔의 각도가 45도가 되도록 하세요. 반대쪽에서도 반복하세요.
효능: 처진 눈꺼풀을 올려주고 팔자주름을 펴줍니다.