요가고대 인도에서 시작하여 처음에는 명상, 호흡 운동 및 종교 의식을 통해 신체적, 정신적 균형을 이루는 데 중점을 둡니다. 시간이 지남에 따라 다른 요가 학교가 인도 맥락에서 발전했습니다. 20 세기 초, 요가는 인도 요기 스와미 비브 카난다 (Vivekananda)가 전 세계적으로 소개했을 때 서구에서 주목을 받았습니다. 오늘날 요가는 전세계의 체력과 라이프 스타일 연습이되어 신체적 유연성, 힘, 정신 평온 및 내면의 균형을 강조합니다. 요가에는 자세, 호흡 통제, 명상 및 마음 챙김이 포함되어 있으며, 개인이 현대 세계에서 조화를 찾도록 도와줍니다.

이 기사는 주로 현대 요가에 큰 영향을 준 10 명의 요가 마스터를 소개합니다.

1. Patanjali 300 bc.

Gonardiya 또는 Gonikaputra라고도 불리는 힌두교 작가, 신비주의 및 철학자였습니다.

그는 요가의 역사에서 중추적 인 입장을 가지고 있으며, "요가 수트라"를 저술 한 후 처음에는 포괄적 인 이론,인지 및 연습 시스템으로 요가를 부여했습니다. Patanjali는 통합 요가 시스템을 설립하여 전체 요기 프레임 워크의 토대를 마련했습니다. Patanjali는 요가의 목적을 마음을 통제하는 방법 (Chitta)으로 정의했습니다. 결과적으로 그는 요가의 창립자로 존경 받고 있습니다.

요가는 종교를 순수한 원리 과학으로 바꾸면서 그의지도하에 인류 역사상 처음으로 과학적 지위로 높아졌습니다. 요가의 보급과 발전에서 그의 역할은 중요했으며, 그의 시대부터 오늘날까지 사람들은 그가 쓴 "요가 sutras"를 지속적으로 해석했습니다.

2.스와미 시바 난다1887-1963

그는 요가 마스터, 힌두교의 영적 가이드, Vedanta의 지지자입니다. 영적 추구를 수용하기 전에 그는 영국 말라야에서 몇 년 동안 의사로 일했습니다.

그는 1936 년에 Divine Life Society (DLS), Yoga-Vedanta Forest Academy (1948)의 창립자였으며 200 개가 넘는 요가, Vedanta 및 다양한 과목에 관한 저자였습니다.

시바 난다 요가는 적절한 운동, 적절한 호흡, 적절한 휴식, 적절한식이 요법 및 명상의 5 가지 원칙을 강조합니다. 전통적인 요가 연습에서, 하나는 물리적 자세에 참여하기 전에 태양의 경례로 시작합니다. 호흡 운동이나 명상은 연꽃 자세를 사용하여 수행됩니다. 각 연습 후에 상당한 휴식 기간이 필요합니다.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

그는 인도 요가 교사, 아유르베 다 치료사 및 학자였습니다. 그는 현대 요가의 가장 중요한 전문가 중 하나로 여겨지며 [3], 종종 자세 요가의 발달에 대한 광범위한 영향을 미치는 "현대 요가의 아버지"라고 불립니다. , 그는 하타 요가의 부흥에 기여했다. [

Krishnamacharya의 학생들은 요가의 가장 유명하고 영향력있는 교사들을 포함시켰다 : Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar; 그의 아들 TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; 그리고 Ag Mohan. 그의 며느리이자 Iyengar Yoga의 창립자 인 Iyengar는 1934 년에 소년으로 요가를 배우도록 격려하는 Krishnamacharya를 인정합니다.

4.INDRA DEVI1899-2002

eugenie peterson (latvian : eiženija pētersone, 러시아어 : евгения васильевна петерсон; 1899 년 5 월 22 일 - 25 일) 인드라 데비 (Indra Devi)로 알려진 운동으로 요가의 개척 교사였으며 "현대 요가의 아버지"의 초기 제자였습니다. , Tirumalai Krishnamacharya.

그녀는 중국, 미국 및 남미에서 요가의 대중화와 홍보에 크게 기여했습니다.

스트레스 해소를 위해 요가를 옹호하는 그녀의 책은 그녀에게 "요가의 첫 레이디"라는 별명을 얻었습니다. 그녀의 전기 작가 인 Michelle Goldberg는 Devi가 "1990 년대 요가 붐을위한 씨앗을 심었다"고 썼다. [4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915- 2009

그는 인도 요가 전문가였으며, 아쉬 탕가 비야사 요가 (Ashtanga Vinyasa Yoga)로 알려진 운동으로 흐르는 요가 스타일을 개발하고 대중화했다. Pattabhi Jois는 20 세기에 현대 요가를 운동으로 설립하는 데 중요한 인디언의 짧은 목록 중 하나이며, Mysore의 Krishnamacharya의 또 다른 학생 인 BKS Iyengar와 함께.

그는 Krishnamacharya의 가장 유명한 제자 중 하나이며, 종종 "현대 요가의 아버지"라고 불립니다. 그는 요가의 보급에 중요한 역할을했습니다. Ashtanga Yoga가 서쪽에 소개되면서 Vinyasa 및 Power Yoga와 같은 다양한 요가 스타일이 등장하여 Ashtanga Yoga를 현대 요가 스타일에 대한 영감의 원천으로 만들었습니다.

6.BKS IYENGAR 1918- 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918 년 12 월 14 일 - 2014 년 8 월 20 일)는 인도 요가와 작가의 교사였습니다. 그는 "Iyengar Yoga"로 알려진 운동으로 요가 스타일의 창시자이며 세계에서 가장 중요한 요가 전문가 중 하나로 여겨졌습니다. [1] [2] [3] 그는 요가에 대한 조명, Pranayama의 Light, Patanjali의 요가 수트 라이트, Light on Life를 포함하여 요가 연습과 철학에 관한 많은 책의 저자였습니다. Iyengar는 Tirumalai Krishnamacharya의 가장 초기 학생 중 한 명으로 종종 "현대 요가의 아버지"라고 불립니다. [4] 그는 인도에서 그리고 전 세계에서 대중화 요가를 인정 받았습니다..

7. 파람 한사 스와미 사티 야난다 사라 스와 티

그는 Bihar School of Yoga의 창립자였습니다. 그는 20 세기의 위대한 주인 중 한 명으로, 고대 관행에서 숨겨진 요가 지식과 관행을 현대의 마음의 빛으로 만들어 냈습니다. 그의 시스템은 이제 전 세계적으로 채택되었습니다.

그는 Divine Life Society의 창립자 인 Sivananda Saraswati의 학생이었으며 1964 년에 Bihar School of Yoga를 설립했습니다. [1] 그는 인기있는 1969 년 매뉴얼 Asana Pranayama Mudra Bandha를 포함하여 80 권 이상의 책을 썼습니다.

8.마 하리시 마히 쉬 요가1918-2008

그는 Maharishi 및 Yogiraj와 같은 타이틀을 획득하여 초월 명상을 발명하고 대중화하는 것으로 유명한 인도 요가 전문가입니다. 1942 년 Allahabad University에서 물리학 학위를 취득한 후, 그는 인도 히말라야의 Jyotirmath의 지도자 인 Brahmananda Saraswati의 조교이자 제자가되어 철학적 생각을 형성하는 데 중요한 역할을했습니다. 1955 년 마 하리시는 1958 년 글로벌 강의 투어를 시작하여 세계에 아이디어를 소개하기 시작했습니다.

그는 4 만 명 이상의 초월 명상 교사를 훈련시켜 수천 개의 교육 센터와 수백 개의 학교를 설립했습니다. 1960 년대 후반과 1970 년대 초반, 그는 비틀즈와 비치 보이즈와 같은 주목할만한 대중을 가르쳤다. 1992 년, 그는 자연 법률 당을 설립하여 여러 국가의 선거 운동에 참여했습니다. 2000 년에 그는 비영리 단체 글로벌 세계 평화 국가를 설립하여 자신의 이상을 더욱 홍보했습니다.

9.Bikram Choudhury1944-

인도 콜카타에서 태어나 미국 시민권을 보유하고있는 그는 Bikram Yoga를 설립하는 것으로 유명한 요가 교사입니다. 요가 자세는 주로 하타 요가 전통에서 파생됩니다. 그는 핫 요가의 제작자이며, 실무자들은 일반적으로 약 40 ° C (104 ° F)의 가열 방에서 요가 훈련에 참여합니다.

10.스와미 람 데프 1965-

Swami Ramdev는 세계에서 유명한 요가 전문가, Pranayama Yoga의 창립자이자 전 세계적으로 유명한 요가 교사 중 하나입니다. 그의 프라나 야마 요가는 호흡의 힘을 통해 질병을 물리 치는 옹호자들과 헌신적 인 노력을 통해 프라나 야마 요가가 다양한 신체적, 정신적 질병에 대한 자연 요법임을 입증했습니다. 그의 수업은 텔레비전, 비디오 및 기타 매체를 통해 8,500 만 명이 넘는 사람들이 조정하면서 대규모 청중을 유치합니다. 또한 그의 요가 수업은 무료로 제공됩니다.