요가고대 인도에서 유래된 요가는 명상, 호흡 운동, 종교 의식을 통해 신체적, 정신적 균형을 이루는 데 중점을 두었습니다. 시간이 흐르면서 인도 내에서 다양한 요가 학파가 발전했습니다. 20세기 초, 인도의 요기 스와미 비베카난다가 요가를 전 세계에 소개하면서 요가는 서양에서 주목을 받았습니다. 오늘날 요가는 신체적 유연성, 근력, 정신적 평온, 그리고 내면의 균형을 강조하는 전 세계적인 피트니스 및 라이프스타일 수련으로 자리 잡았습니다. 요가는 자세, 호흡 조절, 명상, 마음 챙김을 포함하여 현대 사회에서 사람들이 조화를 찾도록 돕습니다.

이 글에서는 주로 현대 요가에 큰 영향을 미친 10명의 요가 마스터를 소개합니다.

1.파탄잘리 300비c.

고나르디야 또는 고니카푸트라라고도 불리는 그는 힌두교 작가, 신비주의자, 철학자였습니다.

그는 요가 역사에서 중추적인 위치를 차지하며, 요가에 이론, 인식, 수행의 포괄적인 체계를 부여한 "요가 수트라"를 저술했습니다. 파탄잘리는 통합적인 요가 체계를 확립하여 요가 전체의 토대를 마련했습니다. 파탄잘리는 요가의 목적을 마음(치타, CHITTA)을 다스리는 법을 가르치는 것으로 정의했습니다. 그 결과 그는 요가의 창시자로 존경받습니다.

그의 지도 아래 요가는 인류 역사상 처음으로 과학적 지위를 얻었고, 종교를 순수한 원리의 과학으로 변모시켰습니다. 요가의 보급과 발전에 있어 그의 역할은 매우 컸으며, 그의 시대부터 오늘날까지 사람들은 그가 쓴 "요가 수트라"를 끊임없이 해석해 왔습니다.

2.스와미 시바난다1887-1963

그는 요가 마스터이자 힌두교의 영적 지도자이며, 베단타의 지지자입니다. 영적 추구를 시작하기 전에는 영국령 말라야에서 수년간 의사로 일했습니다.

그는 1936년에 Divine Life Society(DLS)를 창립했고, 1948년에는 Yoga-Vedanta Forest Academy를 설립했으며, 요가, 베단타, 다양한 주제에 관한 200권이 넘는 책을 저술했습니다.

시바난다 요가는 올바른 운동, 올바른 호흡, 올바른 이완, 올바른 식단, 그리고 명상이라는 다섯 가지 원칙을 강조합니다. 전통적인 요가 수련에서는 신체 자세를 취하기 전에 태양 예배로 시작합니다. 호흡 운동이나 명상은 연꽃 자세를 통해 이루어집니다. 각 수련 후에는 충분한 휴식이 필요합니다.

3.티루말라이 크리슈나마차리아1888年- 1989年

그는 인도 요가 교사이자 아유르베다 치유사, 그리고 학자였습니다. 그는 현대 요가의 가장 중요한 구루 중 한 명으로 여겨지며,[3] 자세 요가 발전에 지대한 영향을 끼쳐 "현대 요가의 아버지"로 불리기도 합니다. 요겐드라와 쿠발라야난다처럼 신체 문화의 영향을 받은 초기 선구자들처럼, 그는 하타 요가의 부활에 기여했습니다.

크리슈나마차리아의 제자들 중에는 요가계에서 가장 유명하고 영향력 있는 스승들이 많이 있었습니다. 인드라 데비, K. 파타비 조이스, BKS 아이엥가르, 그의 아들 TKV 데시카차르, 스리밧차 라마스와미, 그리고 AG 모한이 그 예입니다. 그의 처남이자 아이엥가 요가의 창시자인 아이엥가는 1934년 어린 시절 자신이 요가를 배우도록 크리슈나마차리아에게 격려를 받았다고 말합니다.

4.I엔드라 데비1899-2002

인드라 데비(Indra Devi)로 알려진 유지니 피터슨(라트비아어: Eiženija Pētersone, 러시아어: Евгения Васильевна Петерсон; 1899년 5월 22일 – 2002년 4월 25일)은 운동으로서의 요가를 가르친 선구적인 교사이자 "현대 요가의 아버지"인 티루말라이의 초기 제자였습니다. 크리슈나마차리야.

그녀는 중국, 미국, 남미에서 요가의 대중화와 홍보에 상당한 공헌을 했습니다.

스트레스 해소를 위한 요가를 옹호하는 그녀의 저서들은 그녀에게 "요가계의 퍼스트레이디"라는 별명을 안겨주었습니다. 그녀의 전기 작가 미셸 골드버그는 데비가 "1990년대 요가 붐의 씨앗을 뿌렸다"고 썼습니다.[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915년 - 2009

그는 인도의 요가 구루였으며, 아쉬탕가 비냐사 요가[a][4]로 알려진 요가의 흐름 방식을 운동으로 발전시키고 대중화했습니다. 1948년, 조이스는 인도 마이소르에 아쉬탕가 요가 연구소[5]를 설립했습니다. 파타비 조이스는 마이소르에서 크리슈나마차리아의 또 다른 제자인 BKS 아이엥가르와 함께 20세기에 현대 요가를 운동으로 확립하는 데 중요한 역할을 한 소수의 인도인 중 한 명입니다.

그는 크리슈나마차리아의 가장 저명한 제자 중 한 명으로, 종종 "현대 요가의 아버지"로 불립니다. 그는 요가 보급에 중요한 역할을 했습니다. 아쉬탕가 요가가 서양에 소개되면서 비냐사 요가와 파워 요가 등 다양한 요가 스타일이 등장했고, 아쉬탕가 요가는 현대 요가 스타일에 영감을 주는 원천이 되었습니다.

6.BKS 아이옌가 1918년 - 2014

벨루르 크리슈나마차르 순다라라자 이엥가르(1918년 12월 14일 ~ 2014년 8월 20일)는 인도의 요가 교사이자 작가였습니다. 그는 "아이엥가르 요가"로 알려진 요가 운동 방식의 창시자이며, 세계 최고의 요가 구루 중 한 명으로 여겨졌습니다.[1][2][3] 그는 《요가에 대한 빛》, 《프라나야마에 대한 빛》, 《파탄잘리 요가 수트라에 대한 빛》, 《삶에 대한 빛》을 포함하여 요가 수련과 철학에 관한 많은 책을 저술했습니다. 이엥가르는 종종 "현대 요가의 아버지"로 불리는 티루말라이 크리슈나마차리아의 초기 제자 중 한 명이었습니다.[4] 그는 인도를 시작으로 전 세계로 요가를 대중화한 공로를 인정받았습니다..

7.파람한사 스와미 사티아난다 사라스와티

그는 비하르 요가 학교의 창시자였습니다. 그는 고대 수련에서 숨겨진 요가 지식과 수련법을 현대인의 눈높이에 맞춰 풀어낸 20세기의 위대한 스승 중 한 명입니다. 그의 체계는 현재 전 세계적으로 받아들여지고 있습니다.

그는 Divine Life Society의 창립자인 Sivananda Saraswati의 학생이었고 1964년에 Bihar School of Yoga를 창립했습니다.[1] 그는 1969년의 인기 있는 매뉴얼인 Asana Pranayama Mudra Bandha를 포함하여 80권이 넘는 책을 썼습니다.

8.마하리시 마헤쉬 요가1918-2008

그는 초월 명상을 창안하고 대중화한 것으로 유명한 인도 요가 구루로, 마하리시와 요기라즈 등의 칭호를 받았습니다. 1942년 알라하바드 대학교에서 물리학 학위를 취득한 후, 인도 히말라야 조티르마타의 지도자였던 브라흐마난다 사라스와티의 조수이자 제자가 되어 그의 철학적 사상 형성에 중요한 역할을 했습니다. 1955년부터 마하리시는 자신의 사상을 세계에 알리기 시작했고, 1958년에는 세계 순회 강연을 시작했습니다.

그는 4만 명이 넘는 초월 명상 스승을 양성하고, 수천 개의 교육 센터와 수백 개의 학교를 설립했습니다. 1960년대 후반과 1970년대 초반에는 비틀즈와 비치 보이스 같은 유명 인사들을 가르쳤습니다. 1992년에는 자연법당을 창당하여 여러 나라에서 선거 운동에 참여했습니다. 2000년에는 자신의 이상을 더욱 널리 알리기 위해 비영리 단체인 세계평화국가(Global Country of World Peace)를 설립했습니다.

9.비크람 초우두리1944년-

인도 콜카타에서 태어나 미국 시민권을 보유한 그는 비크람 요가를 창시한 것으로 유명한 요가 강사입니다. 그의 요가 자세는 주로 하타 요가 전통에서 유래했습니다. 그는 핫 요가의 창시자인데, 핫 요가는 수련자들이 보통 섭씨 40도(화씨 104도) 정도의 따뜻한 방에서 요가 수련을 하는 방식입니다.

10.스와미 람데브 1965-

스와미 람데브는 세계적으로 유명한 요가 구루이자 프라나야마 요가의 창시자이며, 세계적으로 높은 평가를 받는 요가 강사 중 한 명입니다. 그의 프라나야마 요가는 호흡의 힘을 통해 질병을 물리치는 것을 주창하며, 헌신적인 노력을 통해 프라나야마 요가가 다양한 신체적, 정신적 질병에 대한 자연 치료법임을 입증했습니다. 그의 수업은 TV, 비디오 및 기타 매체를 통해 8,500만 명이 넘는 사람들이 시청하는 등 엄청난 인기를 누리고 있습니다. 게다가 그의 요가 수업은 무료로 제공됩니다.