최근 인터뷰에서 "The Americans"와 "Felicity"에서 그녀의 역할로 알려진 유명한 여배우 Keri Russell은 그녀에 대해 열었습니다.적합일상과 그녀의 까다로운 경력을 보완하는 방법, 특히 최신 Netflix 시리즈 인 "The Diplomat"을 홍보하는 동안.

항상 건강과 건강에 열정을 가진 러셀은 그녀에 대한 통찰력을 공유했습니다.요가 연습, 그녀는 신체적, 정신적 복지를 유지 한 것에 대해 인정합니다. "요가는 나에게 게임 체인저였다"고 그녀는 말했다. "이것은 내가 적합하게 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 새로운 쇼를 촬영하고 홍보하는 혼란에서 필요한 탈출을 제공합니다."

그녀가 가장 좋아하는요가 체육관Russell은 유연성, 힘 및 마음 챙김에 중점을 둔 다양한 운동에 참여합니다. 그녀는 특히 어머니와 주요 여배우로서의 역할을 저글링함에 따라 인생에서 균형을 찾는 것이 중요하다는 점을 강조했습니다. "하루에 불과 몇 분이더라도 자신을위한 시간을 조각하는 것"이라고 그녀는 지적했다.

그녀는 "외교관"에서 자신의 역할에 뛰어 들어 국제 위기를 탐색하는 고 스테이크 외교관을 연기하면서 러셀의 피트니스 루틴이 더욱 중요해졌습니다. 이러한 역할의 신체적 요구는 그러한 고압 환경에서 인물을 묘사하는 정신적 긴장과 결합하여 그녀의 건강을 우선 순위로 삼도록 강요했습니다.

"The Diplomat"은 이미 그립 스토리 라인과 Russell의 매력적인 공연에 주목을 받았습니다. 그녀가 인생에서 커튼을 계속 뒤로 당기면서 팬들은 새 쇼에 대해 흥분 할뿐만 아니라 피트니스와 복지에 대한 그녀의 헌신에서 영감을 얻었습니다. 혼합요가와 강한 작품Keri Russell은 윤리적 인 체류가 화면에서 강력한 성능을 제공하는 것만 큼 중요하다는 것을 증명합니다.