삶의 속도가 빨라지고 업무 압박이 증가함에 따라체육관많은 사람들이 건강을 유지하는 주요 방법으로 헬스장을 이용하고 있습니다. 하지만 이는 흥미로운 질문을 던집니다. 헬스장이 실제로 건강을 증진시키는 걸까요, 아니면 운동 부담을 가중시키는 걸까요?

옛날 사람들은 밭이나 공장에서 일하며 자연스럽게 신체 활동을 했습니다. 노동 후에는 자연스럽게 몸이 이완되고 휴식을 취했죠. 하지만 요즘 우리 대부분은 사무실에서 일하며 자연스러운 신체 활동이 부족하고, 건강을 유지할 다른 방법을 찾아야 합니다. 게다가 많은 사람들이 여전히 식욕이 왕성한데, 운동을 하지 않으면 어떻게 될까요?